Pravilno vježbanje
Rezultate tjelovježbe ne možemo vidjeti odmah, no ukoliko vježbate već neko vrijeme, a ipak ne vidite promjene, vjerojatno nešto radite pogrešno. Pogledajte uobičajene greške te kako ih izvoditi na pravilan način.
25
Dec
Sretan Božić!
Svim našim članovima želimo sretan i prekrasan Božić! 
🌲🌲🌲 Provedite ga uz najmilije i papajte bez grižnje savjesti, sve ćemo potrošiti na idućem treningu 
💚💚💚
2
Dec
Pole Kids
Nažalost još uvijek večina roditelja imaju predasude o plesu na šipci i zgražavaju se na samu pomisao da bi njihovo dijete moglo takvo što trenirati.
Kad bi samo znali koliko je to zahtjevan i težak sport koji zahtjeva rad i disciplinu te konstantno učenje. Pogodan je i za dječake i djevojčice. Kod nas se takvi treninzi “Pole KIds” već godinu dana održavaju po dva puta tjedno u trajanju od sat vremena. Pozivamo one koji ne žive u prošlom stoljeću 
u kojima postoji imalo znatiželje da dovedu svoje dijete i slobodno pogledaju jedan trening naše najmlađe grupe. Za sada imamo 10 djevojčica koje propuštaju trening samo u slučaju bolesti.